扑克玩家的制胜秘诀身心健康与策略
我从一位顶尖在线职业选手那里收到的早期建议之一是去 PocketFives.com，花一些时间研究排名前 200 或 300 的玩家。 了解所有网站上最佳玩家的姓名很重要；做好你的尽职调查。 如果你牌桌上的人是盈利玩家，这是你 1000% 需要知道的信息！ 采纳这个建议并看到明显的好处后，我开始制定自己的待办事项清单，以提高自己和我的学生的盈利能力和生活。 具体来说，我建议在玩牌时手边放一支笔和一张纸。 虽然这听起来很陈词滥调，但保持“在当下”并集中注意力极其重要。
大脑就像一台计算机，被设置为同时执行许多不同的任务。 这是通过对任务进行优先级排序来实现的，同时充分意识到你的目标和目的。 当你必须记得给你的妈妈打电话或支付你的房租时，有可能玩出你最好的扑克牌吗？ 制定一个待办事项清单，清除你头脑中所有无关的想法。 这将帮助你避免将你的扑克游戏和个人事务混在一起。
我们的想法和模式很容易受到我们周围环境和潜意识感受的影响。 让我给你举几个例子：想象一下你每天早上醒来，照镜子，告诉自己：“是的，我当然可以赢得这场比赛。 其他玩家对我来说毫无胜算。 我一生都在努力达到这一点，并且比其他玩家具有明显的优势！” 以这种方式与自己进行积极的交流可以增加动力、自尊和自信。
接受硬币的另一面，想象一下你在整个过程中发现自己思考和感受负面情绪。 有人在翻牌圈对你进行再加注，你却责备自己说：“我不应该在那里下注，我知道他会这样做。” 或者想象一下你在锦标赛中单挑，但你开始告诉自己：“额，我的单挑打得太差了，这不可能的。” 这些陈述不可避免地会引起负面情绪，降低你的信心，并抑制你发挥最佳水平的能力。 长话短说，当你要保持积极心态并最有效地玩扑克时，你不想在你的脑海中产生负面的、不必要的想法。
人类是习惯的生物……确保你拥有正确的态度和习惯，这将使你能够充分发挥你的生活潜力。 重点是寻找健康的人和活动。 采取适当的措施来改善你的生活和你的扑克游戏。 首先； 我建议去看一位合格的营养师，这样你就可以计划好你今天要吃什么、喝什么以及什么时候做。 除了提供关于吃什么食物的建议外，大多数营养师还可以为你提供食物补充剂，以增加你的精神集中力和整体健康。 对于那些每天不吃大量绿色蔬菜的人来说，不用担心，有很多食物补充剂中含有芦笋、西兰花和各种其他蔬菜。 从营养方面尽一切可能做的事情很重要，以确保最佳的能量水平、耐力和最终的利润。
记住要适度； 不均衡的饮食会影响你的情绪和认知功能。 以维生素 B1（硫胺素）为例：你的身体使用硫胺素来保持你的大脑和神经系统正常调节。 你大脑的运作以葡萄糖为基础； 硫胺素有助于大脑和神经系统吸收适量的葡萄糖。 如果没有硫胺素，你的大脑和神经系统将获得其所需葡萄糖的一半。 硫胺素的含量不正确会导致抑郁、健忘、疲劳和冷漠。 目前的科学研究表明，其他物质，如神经毒素/兴奋性毒素（如人造香精和色素、味精等）会导致冲动。 无法控制地伸手去拿那包薯片？…或者放弃你的一堆筹码？ 请不要听我的话，做你自己的研究。
对于任何严肃的扑克玩家来说，很容易看出未能避免这些饮食上的不足会在许多方面造成危害。 作为一名扑克玩家，你必须时刻保持积极、充满活力、专注和谨慎的耐心。 冲动和情绪化的决定很少会产生积极的期望值。 每个人都听说过喝可乐或能量饮料的例子； 在快速提升情绪和能量之后，肯定会有一个向下的暴跌。 不要让你的营养控制你的情绪和幸福感； 控制你的营养，控制你的生活。 了解存在身心联系，这种联系最终会延续到你的扑克游戏中。 你越早开始照顾你的身体，就越早有望提高你的 mental 能力。 努力改善你的身心，保持正确的态度，并确保你充分发挥你的潜力。
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The Maven拥有并经营着一家培训中心，与前排名第一的在线扑克职业选手Ari Engel在拉斯维加斯一起工作。 联系 The Maven 了解关于强化多桌锦标赛培训的详细信息。 他也在寻找一两个学徒。 你可以通过发送电子邮件至 [email protected] 与 The Maven 联系获取更多信息。
另请阅读： The Maven 的 PocketFives 博客
最近的得分
（全球排名第 70 位）
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| 200 美元的买入，在 FullTiltPoker 上保证 750,000 美元。 2008 年 12 月 14 日，获得第 8 名，获得 13,500.00 美元 |
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| 109 美元的买入，在 PokerStars 上保证 109 美元 NLHE [2X 机会 – 50,000 美元] 。 2008 年 10 月 20 日，获得第 1 名，获得 10,857.00 美元 |
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| 300 美元的买入，在 FullTiltPoker 上保证 90,000 美元。 2008 年 8 月 9 日，获得第 2 名，获得 23,446.50 美元 |
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